calentamiento

Justo en el tendón de Aquiles

El tendón calcáneo, conocido popularmente como tendón de Aquiles, es el tendón más grueso y fuerte del cuerpo humano, éste pasa por detrás del tobillo y es el encargado de conectar los dos músculos de la pantorrilla, encargados de generar la fuerza necesaria para pararnos en los dedos de los pies o para empujar el […]

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LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO PARA LOS MÚSICOS.

¿Tocas algún instrumento regularmente? Entonces, seguramente has sentido la fatiga muscular después de largos o cortos periodos de práctica. Muchas veces los periodos de estudio y de práctica del instrumento son muy extensos y tediosos, lo cual implica estar en una posición inusual por mucho tiempo y la repetición de ejercicios específicos, en estos periodos […]

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