Columna

Las pausas activas, una opción de bienestar para el cuerpo

Cada día, es más común escuchar en el ambiente laboral el término de pausa activa, de hecho las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus trabajadores, por esto  han implementado diversas y variadas estrategias para dar cumplimiento a la norma que establece la importancia de realizar las pausas activas. Así mismo, […]

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Inflamación Articular «las artritis se parecen pero no son iguales»

Cuando aparece la inflamación articular y según la localización de ésta se contribuye a distinguir los diferentes tipos de artritis. Es muy importante estar atentos a la duración de la inflamación articular, determinando si ésta aparece y reaparece o si es continua o transitoria. De igual forma, las enfermedades pueden afectar un número variable de […]

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Prevención de lesiones Musculoesqueléticas en los profesionales de la música

Las lesiones en los músicos suceden cuando partes de su cuerpo son sobre utilizadas, o estresadas más allá del limite fisiológico. Sobre-uso no sólo implica la cantidad de horas que se emplean tocando el instrumento, adicionalmente se combinan otros factores de uso o exceso de esfuerzo muscular con tensión y mal uso corporal. Actividades que […]

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¿ Que es la propiocepción? y ¿ Cómo puedo mejorar la propiocepción?

En su mayoría los pacientes que se encuentran en rehabilitación siempre preguntan que es y cómo pueden mejorar la propiocepción? La propiocepción es la capacidad que posee nuestro cuerpo de sentir y percibir la posición de segmentos corporales, articulaciones y otras partes del mismo cuerpo. Es así cómo sin la necesidad de mirar el dedo […]

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