Fisioterapia

Justo en el tendón de Aquiles

El tendón calcáneo, conocido popularmente como tendón de Aquiles, es el tendón más grueso y fuerte del cuerpo humano, éste pasa por detrás del tobillo y es el encargado de conectar los dos músculos de la pantorrilla, encargados de generar la fuerza necesaria para pararnos en los dedos de los pies o para empujar el […]

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Que convivir con el dolor cervical no sea una opción.

LA CERVICALGIA Hoy en día el dolor en el cuello es muy común, todos alguna vez lo hemos sentido, algunos con más frecuencia que otros. Sin embargo, si lo vives frecuentemente no debes acostumbrarte a vivir con este dolor, hay soluciones muy fáciles y prácticas. Es necesario aprender a identificar las causas y el origen […]

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LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO PARA LOS MÚSICOS.

¿Tocas algún instrumento regularmente? Entonces, seguramente has sentido la fatiga muscular después de largos o cortos periodos de práctica. Muchas veces los periodos de estudio y de práctica del instrumento son muy extensos y tediosos, lo cual implica estar en una posición inusual por mucho tiempo y la repetición de ejercicios específicos, en estos periodos […]

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Las pausas activas, una opción de bienestar para el cuerpo

Cada día, es más común escuchar en el ambiente laboral el término de pausa activa, de hecho las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus trabajadores, por esto  han implementado diversas y variadas estrategias para dar cumplimiento a la norma que establece la importancia de realizar las pausas activas. Así mismo, […]

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Inflamación Articular «las artritis se parecen pero no son iguales»

Cuando aparece la inflamación articular y según la localización de ésta se contribuye a distinguir los diferentes tipos de artritis. Es muy importante estar atentos a la duración de la inflamación articular, determinando si ésta aparece y reaparece o si es continua o transitoria. De igual forma, las enfermedades pueden afectar un número variable de […]

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Prevención de lesiones Musculoesqueléticas en los profesionales de la música

Las lesiones en los músicos suceden cuando partes de su cuerpo son sobre utilizadas, o estresadas más allá del limite fisiológico. Sobre-uso no sólo implica la cantidad de horas que se emplean tocando el instrumento, adicionalmente se combinan otros factores de uso o exceso de esfuerzo muscular con tensión y mal uso corporal. Actividades que […]

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¿ Que es la propiocepción? y ¿ Cómo puedo mejorar la propiocepción?

En su mayoría los pacientes que se encuentran en rehabilitación siempre preguntan que es y cómo pueden mejorar la propiocepción? La propiocepción es la capacidad que posee nuestro cuerpo de sentir y percibir la posición de segmentos corporales, articulaciones y otras partes del mismo cuerpo. Es así cómo sin la necesidad de mirar el dedo […]

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Conociendo algo más de Rizartrosis y su tratamiento conservador

La enfermedad articular degenerativa es consecuencia del proceso normal de envejecimiento, en el cual el uso y el abuso de la articulación a lo largo de la vida se ve reflejado en un deterioro del cartílago articular, disminución del liquido sinovial aumentando el trauma óseo por el roce articular, llevando a la deformidad y pérdida […]

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Cefalea Tensional por mala postura

La Cefalea tensional por mala postura se presenta usualmente cuando nos sentamos frente al televisor, en el cine o simplemente mientras trabajamos en el computador, de forma inconsciente y casi que sin darnos cuenta elevamos los hombros hasta estar muy cerca del lóbulo de las orejas. Rara vez corregimos dicha postura cuando nos miramos frente […]

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Rehabilitación en pop de ganglion en la mano

Adherencias a otros planos Cicatriz patológica: Retráctil Hipertrófica Queloide Problemas: falta de elasticidad Cicatriz hipersensible Masaje para mejorar la cicatrización

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