pausa activa

Que convivir con el dolor cervical no sea una opción.

LA CERVICALGIA Hoy en día el dolor en el cuello es muy común, todos alguna vez lo hemos sentido, algunos con más frecuencia que otros. Sin embargo, si lo vives frecuentemente no debes acostumbrarte a vivir con este dolor, hay soluciones muy fáciles y prácticas. Es necesario aprender a identificar las causas y el origen […]

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Las pausas activas, una opción de bienestar para el cuerpo

Cada día, es más común escuchar en el ambiente laboral el término de pausa activa, de hecho las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus trabajadores, por esto  han implementado diversas y variadas estrategias para dar cumplimiento a la norma que establece la importancia de realizar las pausas activas. Así mismo, […]

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