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Justo en el tendón de Aquiles

El tendón calcáneo, conocido popularmente como tendón de Aquiles, es el tendón más grueso y fuerte del cuerpo humano, éste pasa por detrás del tobillo y es el encargado de conectar los dos músculos de la pantorrilla, encargados de generar la fuerza necesaria para pararnos en los dedos de los pies o para empujar el […]

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Las pausas activas, una opción de bienestar para el cuerpo

Cada día, es más común escuchar en el ambiente laboral el término de pausa activa, de hecho las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus trabajadores, por esto  han implementado diversas y variadas estrategias para dar cumplimiento a la norma que establece la importancia de realizar las pausas activas. Así mismo, […]

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