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Las pausas activas, una opción de bienestar para el cuerpo

Cada día, es más común escuchar en el ambiente laboral el término de pausa activa, de hecho las empresas se preocupan cada vez más por el bienestar de sus trabajadores, por esto  han implementado diversas y variadas estrategias para dar cumplimiento a la norma que establece la importancia de realizar las pausas activas. Así mismo, […]

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Cefalea Tensional por mala postura

La Cefalea tensional por mala postura se presenta usualmente cuando nos sentamos frente al televisor, en el cine o simplemente mientras trabajamos en el computador, de forma inconsciente y casi que sin darnos cuenta elevamos los hombros hasta estar muy cerca del lóbulo de las orejas. Rara vez corregimos dicha postura cuando nos miramos frente […]

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